老掉头发怎么 为什么会掉头发

　　每天早晨梳头的时候都会带下来几根头发，这很常见，属于人体正常的新陈代谢。可是，如果掉下来的头发不是几根，而是一缕一缕的，这就是脱发了。 那么老掉头发怎么呢?

　　我们先了解一下为什么会掉头发呢?

　　1,精神性压力导致的内分泌失调

　　2,遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

　　3,生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作不正常。

　　首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

　　4，身体疾病。身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

　　5，长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

　　不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。

　　如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

　　6，使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!

　　那么当我们老掉头发怎么呢?

　　1.食物疗法

　　健康的方法当属食物疗法，掉头发严重的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。

　　2.穴道

　　经过专家的研究发现能够很好的促进头部经络这能对毛发的生长起到很大的作用。 朱专家建议，每天进行自我头皮，能有效防治脱发。方法为：两手十指分开，用指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中向两侧鬓角及后脑部梳理，使头皮血液流通。食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴，再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。

　　3.用产品

　　专业的防脱产品黑乐雅对于掉头发严重有很好的效果。通过抑制皮脂腺分泌过旺，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，轻松堵塞在毛囊部位的油脂、及头螨形成物，重新打通通道，改善头发生长环境，从根源上。只有售。

　　4.培养健康的生活习惯

　　严重掉头发可能是生活习惯存在问题，这也是导致掉头发的重要原因之一。比如睡眠不足，过度劳累、长时间紧张导致大脑供血不足等等。如果你是因为这种情况掉头发严重，就必须调节自己的生活和工作的状态，做到劳逸结合、作息规律，这样能够有效缓解掉头发严重的情况。

　　后要告诉大家的是，初期是的佳时期，这时候进行往往事半功倍，错过这段时间，等到严重时，难度就会增大很多。所以，发现当自己老掉头发时要及时选择正确的方法进行。