女性掉头发的原因是什么 老是掉头发怎么

　　老是掉头发已经成为女性生活中面临的一个重要问题，女性老是掉头发不仅会身体产生危害，还会影响女性的青春与活力，给女性的日常工作、学习和生活带来严重的影响，因此，我们必须采取必要的措施来减少掉发的现象。

　　我们首先来了解一些女性掉头发的原因有哪些，我们好对症下药。

　　精神压力

　　对于脑力工作者，尤其是IT行业，这是常遇到的一个问题，因为面对过于繁重的精神压力，这导致植物神经或机能发生紊乱，导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够，终导致其毛发进入休止期的休眠状态，所以会出现频频掉头发的危机。

　　营养性缺失

　　这是跟身体的状况存在为直接影响的，因为身体缺乏营养，而为直接的表现方式就是掉头发，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，而如果严重的营养不良，那么频繁的掉头发就是为直接的表现方式。

　　不良生活习惯

　　现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　　那么老是掉头发怎么?

　　1.食物疗法

　　健康的方法当属食物疗法，掉头发严重的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。

　　2.穴道

　　经过专家的研究发现能够很好的促进头部经络这能对毛发的生长起到很大的作用。 朱专家建议，每天进行自我头皮，能有效防治脱发。方法为：两手十指分开，用指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中向两侧鬓角及后脑部梳理，使头皮血液流通。食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴，再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。

　　3.用产品

　　黑乐雅通过其独有的“控油、疏通、营养、育发”四部曲，快速深入毛囊，控制油脂分泌，防止毛发生长环境恶化，疏通堵塞毛囊，促进血液循环，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊，强健发根，从而达到抑制掉头发，促进的目的。

　　4.培养健康的生活习惯

　　严重掉头发可能是生活习惯存在问题，这也是导致掉头发的重要原因之一。比如睡眠不足，过度劳累、长时间紧张导致大脑供血不足等等。如果你是因为这种情况掉头发严重，就必须调节自己的生活和工作的状态，做到劳逸结合、作息规律，这样能够有效缓解掉头发严重的情况。

　　总的来说，掉头发并不难解决，只要找到我们原因，再根据脱发根源解决问题，掉头发也就不难解决了。其实，难就难在解决问题需要坚持，所以，不要掉头发，就不要半途而废!坚持下来，你的未来会更加精彩