露卡菲娅缩阴公报

阴道松弛的产生有两个原因，一是天生阴道就比较宽松；二是后天造成的，如分娩后，阴道都会比分娩之前要松。大多女性朋友顺产，分娩时阴道撕裂必不可少，所以后还是患上阴道松弛的。当女人遭遇阴道松弛怎么办，真的只能束手无策吗?

不反弹的缩阴办法

人到中年，女性往往因为产后盆底肌肉松弛而没法尽情享受床笫之欢。也可通过锻炼缩阴运动，可提升女人的“性福”。但是女人可的次数毕竟有限，女性朋友们可以在家练缩阴“举重”。缩肛、憋尿也有类似效果，但要注意泌尿系统的发生。

缩阴运动动作要领：

首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。

注意事项：

在做这个缩阴运动的同时，也同时运用到提阴的力量，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松。 做缩阴运动的时候，如果把膝盖用力靠拢会更累，但也更有效，(自己去领会缩阴运动阴道的收缩感如果能感觉到，你就能控制它)。

首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。　然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。

通常情况下缩阴办法，人们认为运动是健康的、无害的，但是运动缩阴也要循序渐进，不可急于求成。当然运动缩阴是个慢功夫，需要长期坚持，才能达到想要的效果。因为工作的原因，经常会有朋友会说没时间做缩阴运动，只要还是不能持之以恒，半途而废，而到不到理想的效果。

女人缩阴方法，露卡菲娅从修复松弛的肌肉，使阴道弹性增强，松紧度变得合适；露卡菲娅解除了患者心理上和生理上的痛苦，提高了夫妻性生活质量，实现了女性阴部美容重塑的新突破。
http://edu.p***.cn/405/4055511.html
http://www.elle***/makeup/news/20180228-277422.shtml
http://news.pha***.cn/news/2018/02/28/491843.html
http://edu.p***.cn/405/4056269.htm
http://edu.p***.cn/405/4056308.html