老人吃哪种蛋白粉好 纽崔莱蛋白质粉怎样

《健康生活方式核心要点（2023）》：老年人应饮食多样，保证优质蛋白摄入，鼓励陪伴就餐。动则有益，保持适宜运动，增加户外活动。保持健康体重，减少骨量丢失，增加肌肉力量，提高平衡能力，延缓功能衰退。#健康老龄化

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