矿物质在人体所占比例虽然只有4%,却负担着人体正常运作的重大责任,不仅能活化jiao素分泌、运作及代谢xi胞,还能促进人体neng量消耗。
如“钙”能辅助抑制脂肪合成mei的活x,减少脂肪的生成;“tie”能为脂肪燃烧提供充足的yang气;“铬”能促进肌肉对葡萄tang等能量物质的利用,增加肌肉的生长。
由于不良饮食习惯,现代人很少能通过饮食获取足量矿物质,建议选择配比均衡,富含多种矿物质、维生素的营养补剂,帮助控制体重。
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