露卡菲娅让产后女人甜美紧致带女人味

若无闲事挂心头，便是人见好时节。每个女人都会经历生子，这是一种幸福，也是产后妈妈们大的遗憾。生完孩子之后，对于妈妈们的不止身材的恢复，内在的紧致也要恢复。

今天小编就给大家分享一下这些妈妈们所采取的缩阴招数，希望每一个被阴道松弛困扰的妈妈们都能早日变紧。

一、“动”

根据妇科专家介绍产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。所以生完孩子后及时坚持缩阴运动（更多缩阴运动可关注私护专家V信/Q号: 87246393）是很有必要的。

具体缩阴运动步骤：

一开始，先收缩盆底肌5秒。如果不适应，可以开始只收缩2-3秒，在重复练习之前，要放松盆底肌10秒钟。重复10次。收缩盆底肌5秒，放松10秒，这样算一次；做10次算一组；一次练习一组；一天练习3-4次。

二、“养”

这里的“养”并非食物调养。而是通过专业的缩阴产品进行阴道养护。现在很多关注生完孩子阴道变松怎么办？的朋友相信都发现了，缩阴产品现在是缩阴成功率高的一种缩阴方法。在此，小编为大家推荐适合产后妈妈使用的缩阴品牌露卡菲娅，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

露卡菲娅，自2007年问世一直遵循绿色缩阴理念，产品皆以纯天然植物精华为主，药性温和易吸收，另外它结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理——养护结合。一方面修复生完孩子所造成的阴道损伤，一方面体内病菌，恢复阴道自净能力，养护阴道，自然缩阴不反弹。

据一些使用过露卡菲娅的产后妈妈介绍，露卡菲娅使用方便，一天一支，不影响平时的生活，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有很好的作用。

三、“防”

何为“防”？就是预防产后阴道变松，缓解阴道松弛程度。
要知道生完孩子阴道变松的妈妈们之所以出现状况，除了和分娩过程中产生的阴道损伤有关以外，也和产后恢复不当有关，如果能够注意这些，一般不会松弛的过于严重。
1、产后避免同房过早。

很多产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果同房过早，容易损伤阴道，影响阴道恢复。

2、产后避免过度节食

有一些爱妈妈为了恢复身材而选择节食，殊不知这样不但会导致营养缺失，影响母乳质量，而还会导致阴道干涩、阴道无法有效恢复问题。其实产后妈妈可适当的多吃一些含有维生素B2丰富的食物，不但可以增加私密处的含水量，还有利于阴道紧缩修复，配合露卡菲娅效果更佳。


http://health.js***.cn/gdxw/201804/t20180419_1541275.html
http://brand.yok***/brandnews/news/5ae148fb9c7d1f414f8b4567.htm
http://www.elle***/makeup/news/20180426-280771.shtml