长治市沁源县哪里购买安利纽崔莱保健品安利产品

长治市沁源县哪里购买安利纽崔莱保健品安利产品

长治市安利专卖经营纽崔莱营养保健食品，安利雅姿护肤品，安利日用品，包括安利家居清洁品和个人护理产品，安利高科技产品包括安利净化器净水器和安利皇锅具，那你xs饮料安利雅姿气色锁水面膜，安利纽崔莱长效复合益生菌安利xxx增肌蛋白粉蛋白粉儿童dha营养棒安利纽崔莱橄榄油等微购新品，
怎样才能更好的保护眼睛呢？今天为大家整理了一些保护眼睛的方法窍门，稍加坚持将获益良多哟~

一、按眼+熨目



早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。

熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后，一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。

远处眺望是预防眼疲劳的方法，早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物，民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法，远眺+望绿是佳的早上护眼搭配。

二、午休+指压

经过上午一轮高强度的学习工作，眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下，不仅可缓解人体紧张状态，舒缓眼部疲劳，还可保证下午的工作与学习效率。午睡前，不妨做做指压，对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。

1、揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。

2、按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次