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在宝妈们产后断奶后，怕的就是自己的胸部如同干瘪的气球一样，没气。而且在看到别人的时候，就会忍不住想：为什么同样是产后，自己的胸部就会怎么这么小?虽然胸部大小不同，但是胸小的可以去找找可以让自己胸部变大的方法。那么断奶了怎么使胸部变大?还是要借助有效的、安全的方法才可以实现自己胸大的愿望。接下来就让女性们看看的有效方法都有什么。
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
补充胸部营养
二、运动法
游泳
招数详解：练习蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一个很好的运动，水压能胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
UPUP操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
近日来被各大门户网站推崇的一种美乳霜波丽妮雅(Bolinra)，据悉是采用纯天然草本植物配方，以泰国野生葛根、太平洋深海鳕鱼胶原为原材，涂抹于胸部，通过简单从而达到健康、快速的目的。现如今，这款纯天然配方产品销售情况十分火爆，使用者对波丽妮雅的评价也是十分肯定，由于其神奇的渗透、吸收效果，被誉为女性佳伴侣。虽然波丽妮雅备受各大媒体的关注，它是否真的是一款健康安全的产品呢?
都说男人中年一枝花，女人中年豆腐渣。这句话小编非常的不认同，40岁的女人依旧可以美丽优雅，身材诱人。30岁的女人即便没了青春的馈赠，却还是可以靠自身努力，活成像花一样美丽。祝愿每一个30的女人都能拥有深v波动，魅力四射。
