夏天有狐臭怎么办 腋自清阐释不用手术的除狐臭小妙招

　　到了夏天，很多人开始突然担心自己会有狐臭，因为夏天天气比较热，人很容易出汗，尤其是一点也不透气的腋下，气味还会很重，那么，夏天有狐臭怎么办呢？有没有不用手术的除狐臭小妙招呢？

　　1、在夏天选择轻薄、透气性好的衣物。同时需注意每天清洗，时常保持衣物的清新。

　　2、在夏天将腋毛去除。这样可以减少繁殖，从而减轻腋下异味的产生。

　　3、勤洗澡，勤洗内衣。此外，每天洗脸的时候清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

　　4、保证充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。

　　5、保持心情愉快。研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。如果你时间充足，定期进行沉思或瑜伽，都对保持快乐情绪十分有效。

　　6、以下三种食物不宜多食：

　　①味浓或刺激性食物

　　洋葱、蒜头和辛辣的食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出。

　　②多油的花生果仁

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　③红肉

　　红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。本身有狐臭的人，吃的分量更要减少，且要多吃白肉，即禽肉、鱼肉，一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

　　腋自清专家阐释狐臭的原因

　　狐臭产生需两个条件

　　体表和大汗腺分泌物。

　　夏天出汗多，人体有许多不利清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝等处，夏天这些部位温度高、湿度大，便在这里滋生，如果卫生习惯不佳，就会使异味增强。

　　体质差异性

　　美女青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者窍门天下此外，女性同比男姓多50%，这些腺体集中在乳房、腋窝周围，受多种因素影响，常形成潮湿温暖环境，成为的培养基，产生身体异味。

　　饮食习惯影响

　　狐臭除以上诱因外，还与饮食有关系。一般南方人和新疆，内蒙人居多，这和当地饮食习惯有一定关系。

　　因此，对饮食也要严格要求。每个人都不愿患狐臭，青少年朋友应该及时做好预防工作。

　　家族遗传导致

　　临床病例显示，有62%患者都有家族遗传史。

　　一般父母都有狐臭，其子女患狐臭的几率为93%父母一方有狐臭，后代患狐臭几率为50%，因此狐臭遗传概率是很高的。

　　如何预防狐臭

　　1. 注意日常护理。如果局部不洁滋生，腋下局部环境差，汗腺的生态环境破坏也会因此而加重，不利于。

　　2. 保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。

　　3. 每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让有藏身之处。

　　4. 要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。

　　5. 注意少吃辛辣或是刺激性的饮食，饮食宜清淡少油腻。建议多吃清热的食品，如：薏米、冬瓜、苦瓜、赤豆等。

　　6. 在中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈活动。