下巴长痘痘怎么调理七老护肤老师刘维维科普

下巴长痘痘怎么调理?七老护肤老师刘维维科普
　　1，内部系统调理
　　痘痘的产生主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出，造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调，新陈代谢不正常运行，因此需要对内部系统进行调理，使其正常运行，可以使用针灸、等方法。首先就要有个好的心态，好心态能促进皮肤的正常代谢，让皮肤更健康。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。传统中医理论在调理人体内部方面更专业。下巴长痘痘怎么调理?七老护肤老师刘维维科普

　　2，生活习惯调理
　　不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出;熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件;所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。
　 3，饮食调理
　　夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果。还可食用绿豆、海带等食品。运动出汗也是的一种方式，每天不妨抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。秋冬季节人们的饮食趋向辛辣、刺激性食物，虽然满足了食欲也起到了一定的御寒效果，但却给皮肤带来了影响，太过辛辣的刺激性食物会刺激皮脂腺的过度分泌，也成为痘痘产生的一大原因;所以尽量多食一些水果蔬菜类食物，少食刺激性食物，规律饮食。
　　4，护肤品调理
　　一般肌肤问题爱美人士都会想到使用护肤品来解决，基于护肤品类型的多种多样及虚假广告的大肆宣传，难免会造成盲目选择;祛痘产品不建议使用，此类型产品含有过多的等化学添加成分，长时间使用容易对皮肤造成伤害;可以尝试植物类型产品，更安全放心一些。油性皮肤的人在夏天尽量少化妆，如因工作需要，不得不化妆，可以选择补水的化妆品，应该选择清爽不含油脂的，晚上回家应该及时卸妆。化妆品虽然不一定要用贵的，但是含有铅、汞等 zhon 金属的化妆品都是不能用的。想了解更多有关痘痘的注意事项，找维维一三七二五五五六零是五是我薇联系我。

作者：七老护肤老师刘维维