怎么预防下巴长痘痘七老护肤老师刘维维科普

怎么预防下巴长痘痘？七老护肤老师刘维维科普

　　很多不良的生活习惯就很容易导致脸上长痘痘，这让很多人都苦恼不已，因为这些痘痘影响了人们的美观。而常见的长痘痘的部位就是下巴附近的位置了。有些人还不太清楚为什么会长痘痘，长痘痘不仅仅是青春期的孩子才长，有时候过了那段时期脸上也会长痘痘，常见的部位就是下巴附近的位置了。长痘痘也让很多人都特别的烦恼，却又不知道是为什么会长痘痘。怎么预防下巴长痘痘？七老护肤老师刘维维科普

  1，注意面部清洁
　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用其它油脂类的化妆品。

　　2，合理的饮食
　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
　　3，不要用手挤痘痘
　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成和色素沉着，影响美观。素对重的有。

　　4，注意日常护理
　　在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯;不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠;忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮， 多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡;忌用手或器械挤压痘痘、或，以防加重或遗留。

　　5，保持良好心情
　　劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的十分有益。长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。如觉得自己脸上的痘痘并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痘痘较重者，应到医院诊治，不要盲目用药。