生活中的哪些事会引起长痘护肤老师刘维维科普

生活中的哪些事会引起长痘！护肤老师刘维维科普

1，热毒，会使人长痘痘。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解。

2，刺激性饮食，容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，这样我们就既能享受火锅的美味，又可以避免痘痘啦!

3，刘海，盖住额头肌肤也会长痘痘。诸多发型的流行，很多MM会剪齐刘海，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了。因此，留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

4，、睡眠不足：如今社会竞争激烈，压力繁重，很多人被所困扰。而、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就会远离我们啦。

总结：

1.对于肠胃不好的人，每天晨起即喝杯淡盐水，降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

2.早餐喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动，加速排便。没有宿便，毒素减少，痘痘也就减少了。

3.多参加各种运动锻炼增强体质，，减缓皮脂堆积。科学的生活作息，不要熬夜，避免杂质堆积加重痘痘问题。

4.对于经常长痘痘的人来说一定要做好面部清洁，避免由于过多污垢堵塞毛孔，给痘痘提供有利条件。

5.定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、堵塞毛囊口，引发滋生。一般建议一周2~3次，切忌过多。