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科学用眼
读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；劳逸结合,用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。
注意用眼卫生
不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40w白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离室内照明40w日光灯应距离桌面1.4米；看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟少玩电子游戏、电脑等。
补充营养
少吃甜食和辛辣食物；少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益；避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一；多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
达人视界专业视光职业培训学校隶属于达人视界集团、郑州市国家劳动保障培训就业指导中心。本培训鉴定基地严格按照国家职业大典要求开展规范的眼镜验光员、眼镜定配工培训。本校常年开设初、中、高级眼镜验光员、眼镜定配工培训取证，面向社会招收学员。考试合格后颁发国家人力和社会保障部的眼镜验光员和眼镜定配工职业资格等级证书。全国通用，网上可查，是开眼镜店和就业上岗的必备资质。
我们的优势：
1、联合劳动局办学验光配镜的培训和考试都是在劳动保障培训就业指导中心大院里边
2、课程全面丰富，除了验光配镜的学习之外我们还加入功能型眼镜的讲解、斜弱视课程、营销管理课程、开店指导课程。
3、课程讲解一对一指导，老师手把手教实操。80%的实操+20%的理论，理论结合实际，验光配镜都能学会。
4、独有的特色创业开店指导课程，帮助学员分析市场、选址、眼镜店的定 位布局、经营和管理等，帮助学员开眼镜店。
招生对象：具有初中以上文化程度、眼镜技术行业、待业人员、下岗人员。
报名资料：身份证原件和复印件一张
报名方式：可以现场报名、电话预约报名
